インターネットでいろいろ調べていたら、驚きの調査結果を発見してしまったのですが、緊張型頭痛って私たちのような働き盛りに多いのかと思ったら、女性の場合、実は５０～７０代で緊張型頭痛がみられるのだとか。

これは驚きです。
私の個人的見解だったのですが、緊張型頭痛はどちらかというと仕事などの精神的ストレスからきていることが多いと思っていただけに（私の場合、上司と言いあった後などによく起こるから）、私の親世代の女性にこの緊張型頭痛が多いのが意外でした。
ということは、緊張型頭痛は仕事などの精神的ストレスからも来ているのだろうけど、やはり肩こりなどから来ることが多いのかな。

いずれにしても、いくら緊張型頭痛が偏頭痛よりも男性の占める割合が増えているとはいえ、やはり女性の方が割合的に多いようです。
そういったことからも、緊張型頭痛仲間のＴ君は、数少ない男性の頭痛持ちなのかな。
お気の毒に。

話は変わって最近社内の冷房がすっごく強くされています。
理由はデブ上司が暑がりだから。

その体脂肪を落とせば、それだけで体感温度が３度は違うような気がするんだけどな。
せめて癒し系デブ芸能人の石ちゃんみたいだったらいいのに、上司は見ているだけでも暑苦しい反癒し系。

その上司のためだけに冷房設定温度が２～３度下げられていると思うだけでももう緊張型頭痛がズキズキと痛み出すわ！！

最悪なことに、私の机のあるところは、ちょうどエアコンの吹き出す風が直接当たるところ。
もう我慢できないから、上司の前で、厭味ったらしく膝かけ＆ストール羽織って仕事してやることにする！！
ついでにストールの下にホットタオルもしのばせてやる！！

前回言っていたＴ君直伝のホットタオルなのですが、劇的に緊張型頭痛の症状がよくなるわけではありませんが、気分はいいですよ。
（●＾o＾●）

作り方はいたって簡単。
水で濡らして絞ったタオルを電子レンジ可の袋に入れて５０秒～６０秒ほどチンします。
出来上がり～
(^_-)-☆

使う電子レンジによってワット数が違うから、様子を見て温める秒数は加減してくださいね。
緊張型頭痛のせいか元来姿勢がわるいせいか、頑固な肩コリ持ちで、それにも効きます。

目が疲れた時や、肩が凝ったときに自然とマッサージしているのって、無意識に血流を良くしようとしているのだと思うのです。

出来ることなら仕事の最中にもホットタオルやりたいけど、そんなもの肩に乗っけていたら、あの好かないタヌキ上司がニヤニヤしながらやってきそうなので、秋口になるまでは我慢です。
ストールの下に入れておけばばれないでしょうからね。

このホットタオル、緊張型頭痛や肩コリの他に、眼精疲労の時にも効きますよ。
きっと、すべてつながっているのじゃないかな。肩コリ、眼精疲労、緊張型頭痛。これらがこれらをより悪化させている・・・。
きっとそうに違いない！！

これは緊張型頭痛を治そうと思っても、一筋縄ではいきそうにありませんね(;￣ー￣川

でも、いくつもの小さな体の不調が積み重なって体が悲鳴を上げているのだから、その小さな体の不調の一つでも改善してあげることができたらなば、もしかしたら緊張型頭痛だって劇的に良くなる可能性だってあるかも！？

社内で同じく緊張型頭痛で悩んでいる同士、Ｔ君から手軽にできる緊張型頭痛の症状を和らげる情報を仕入れました。
男性で頭痛持ちって珍しいなと思ったのですが、女性に多く見られる頭痛とは、偏頭痛で、緊張型頭痛は女性、男性関係なくおこるのだとか。

さて、Ｔ君が仕入れてきた情報とは、緊張型頭痛には、「温めてやるのがいい」そうです。

一瞬何を言っているのか分からなくて「ハァ？」と聞き返してみたところ、緊張型頭痛は精神的とレスが原因の場合もあれば、肉体的ストレスが原因の場合もあり、私の場合、肉体的ストレスが大きく関わっている可能性が大きいのだとか。

というのも、私の仕事はデスクワークがその大半を占めており、一日中パソコンを打ち続けているようなものだから。
このパソコンを打っているときの姿勢と言うのは、元来とても不自然な姿勢なのだとか。

上半身を前傾にして、両手を持ち上げたまま長時間同じ姿勢でい続けると、首から肩の筋肉にかけてかなり負担をかけていることになり、そこから緊張型頭痛を引き起こして言っているのではないかというのです。

フムフム、それは納得できる。
でも、私だって、精神的ストレス多いんだけどな。
特にあのタヌキおやじのね。
(-。-)y-゜゜゜

そこで、筋肉に負担をかけている部分は血流が悪くなって凝り固まっているのだから、血流を良くしてあげれば、緊張型頭痛の症状は改善するというのです。

なるほどね。そこで、彼が私にススメるのがホットタオル。
会社でやるのには少々勇気がいるのだけど、今度やってみますね。

皆様、はじめまして、緊張型頭痛にちょくちょく苦しめられているＯＬのズキズキでございます。
ヽ(^。^)ノ
頭痛薬のＣＭの内田有紀のようにバリバリと働く総合職ではありませんが、それでも内勤ではありますが私の意地とプライドに掛けて必死で仕事してますよ！！

仕事の出来ない上司のタヌキおやじの分も仕事してますよ！！
食後にデスクで爪楊枝でシーハーする暇があったら、デスクの上にたまっている書類をさっさとこっちに回してほしいです
<`ヘ´>
どうせ、上司はハンコ押すだけなんだから、書類の内容も読んだことないんだから、さっさとこっちによこしてほしいです。
出来る男は机の上が書類だらけだと勘違いしているタヌキ。
あー、イライラする。

おっとそんなこと考えていたら、私の美貌によくないわ。
眉間にしわが寄っちゃうわ。
緊張型頭痛が出たら嫌じゃない。
・・・・・ズキズキしてきた(T△T)

ああ、せっかく午後の美味しいおやつに同僚から貰ったお土産食べようと楽しみにしていたのに、これじゃあ、鎮痛剤飲むための胃の粘膜保護のための食事になっちゃうよ～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

かといって、早く頭痛薬飲まないと緊張型頭痛が痛くなっていく一方だし、効き目がなくなっちゃう。
はあ、このズキズキを早く沈めないと。
孫悟空が三蔵法師に呪文となえられた時の気持ちが今はとっても良く分かるな。
もしかしてあの呪文、孫悟空のあの頭の輪っかを締めるものじゃなくて、緊張型頭痛をもたらす呪文だったんじゃない？