皆様、今年のバレンタインデーは、土曜日と言うことで、週休二日の会社なんかではバレンタインデーの出費が減って楽だったのではないでしょうか。
私自身、会社の（特にあの上司<`ヘ´>）好きでもない男性に無駄金を使ってチョコレートをあげなくちゃいけないことが嫌で嫌でたまらなかったので、すっごく嬉しいです。
それだけでも緊張型の頭痛が和らいでいるようです。
やっぱり私の緊張型は、精神的な要因が大きいのじゃないかね。
(-。-)y-゜゜゜

だからと言って、全くチョコレートを用意しないというわけではなく、お父さんやお義兄さんにバレンタインデーのケーキを渡すべく、休日は朝も早くからシフォンケーキを作ろうと・・・・・
キッチンへ行って気づいたのです。
電動の泡だて器が壊れていることに！！！
オーマイガッ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

材料は昨日のうちにそろえてしまっているし、もったいないから、メレンゲを手で泡立てることに。
気合い入れて卵白と格闘すること２０分。
右肩の上がガッチガチになりながらも何とか生地を作り上げることができ、無難な出来栄えになりはしたものの、頭がズキズキとして来て・・・・
ああ、やっぱり来たかって感じです。
おそらくは、右肩の筋肉の緊張から来ている緊張型チャンでしょう。

来週にでも電動泡だて器は購入することにして、その日は緊張型チャンを治すべく、肩の上にホットタオルをおいてしばらく様子を見ていると、随分楽になり、ズキズキも遠のいていったのです。
わーい、原因と解決法を知っていると、緊張型もあまり痛くないのですね。

姉がホットヨガをやろうかどうしようかと思案しているうちに、頭痛が悪化してきてしまっています。
o(TﾍTo) ｸｩ

一人ででも行くべきかな。
うーん、どうしよう。
そういえば、緊張型頭痛なんかで頭痛が続くようなときは、整体へ行くといいってテレビか何かで聞いたことがあるような・・・。
整体と言えば、普通腰痛だとかで苦しんでいる人が行くもんだとばかり思っていただけに、「緊張型頭痛なので治してください」
なんて「よそへ行ってください」と言われてしまいそうで敬遠していたのだけれど、インターネットで検索してみると、緊張型頭痛や編頭痛のカテゴリーで整体院が引っ掛かってきます。
ということは、「緊張型頭痛なんです～」と整体院へ行っても、門前払いはまずされないということですよね！！
ヽ( ´￢｀)ノ 　ワ～イ ！

もっと早くからこのことに気づけばよかったな。
そういえば、友人が、「友達夫婦が整体を始めたから、何かあったときは、利用してあげてね」
って言ってたっけ。
今度友人に会ったら緊張型頭痛で行ってもいいか聞いてみよう。
整体師といえども、すべてのジャンルに対して得意とは限りませんからね。
腰痛に強いのか、スポーツ整体に強いのか、はたまた私のような緊張型頭痛に強いのか。
ちゃんと見極めたうえでお願いしないとね。

でも、整体ってこれほど世の中に広く浸透しているのに、どうして保険がきかないのかな。
整体も立派な病院なのに。
まあ、整体師さんは先生と言うよりも、近所の物知りおじさんっていうイメージがあるから、病院でない方が足を運びやすいし、相談もしやすいかな。

最近市販の頭痛薬をあまり飲まないようにしているだけに、出来れば薬などに頼らずに乗り切りたいな・・・・。

そういえば、以前某漫画家さんがレメディーなるものを自身のエッセイで書いていたような・・・・。
と彼女のマンガ本を本棚の中から探し出してみていると、おお、彼女の家庭は薬などには極力頼らないようにする考えで、何か病気になったときには、まずレメディに頼るのだとか。

面白そう。
レメディーね。

ちょっと調べてみますと・・・・。

レメディーというのは、ホメオパシー療法を行う際に使う砂糖玉のことです。
ホメオパシーは、症状をうまく出しきれるように補助していく療法のことで、ケミカルの薬のような症状を取り除く療法ではなく、症状を補助することによって、免疫を作成し、人間の免疫力を高めて体の芯から健康になっていこうという考えなのです。

そういった意味では漢方と似ているから、東洋では受け入れられやすいかもしれませんね。
フランスの方ではホメオパシーと西洋医学の両方を取り入れているのだとか。
良いものは何でも取り入れる考えは素晴らしいですね。

レメディーの原料は植物や鉱物、昆虫などで、まさに漢方と似ています。
ただ、レメディを服用する際は、コーヒーや歯磨きなどの匂いの強いものを使用した際は２０分程度間隔を空けなくてないけないらしく、とくにコーヒーはレメディーを服用中は飲まない方がいいらしいのです。

残念ながら私は大のコーヒー好きなので、１日たりともコーヒーを飲まない日が作ることが出来ないので、断念することにします
(Ｔ＿Ｔ）