ホットヨガが姉の気分で流れてしまいました。
仕方がないので、家電量販店のマッサージチェアーコーナーで肩を重点的にマッサージしてもらっています。
（〓￣（∵エ∵）￣〓）ゞｴﾍﾍ

この時期、家電量販店は年賀状にプリントすべくプリンターやパソコンコーナーがにぎわっているので、マッサージチェアーオーナーはわりとすいています。

それでもやはりマンパワーによるマッサージには比べ物にはならず、年末なので休暇取れないから整体へもいけないし、こちこちの肩でパソコン入力に全力を注いでいます。
おかげで鎮痛剤が欠かせません。
でも、最近はなぜか２～３か月前に比べると緊張型の頭痛が激しく痛みませんね。
どうしてでしょう。
何か理由があるのであれば、突き止めたいところなのですが、うーん・・・・。
最近お腹がぽっこりしてきているのが気になりだし、気が向く日のみ寝る前に腹筋を数十回しているのですが、それが緊張型頭痛に効果的なのか？
いや、それはあり得ない。
なぜって、腹筋の回数は４０回くらいだし、やるのも１日おきはまだいい方で、最近は３日もやっていないから。
腹筋がついてきているとは到底思えない。

ではなぜ、緊張性頭痛の症状が軽くなってきているのだろう。
原因さえ分かれば、それを継続していくのにな。
もしかして、季節の変わり目で、今はすっかり冬になっているからとか？
だとしたら、春先に又あの緊張型の頭痛と戦わなくちゃいけないのかな～
あ～考えただけでもズキズキといたくなってきそう(;￣△￣川

仕事もひと段落してきたので、久々に美容院へ行ってきました。
気分はもうラグジュアリーですわよ
(￣(エ)￣)ｖ

いつもはカットアンドパーマなんだけど、今回は特に変えたくもなかったので、痛んでいる部分だけをカットしてもらいに。
今の美容院はもう２～３年くらい通い続けているのだけれど、カットだけで来たのは初めて。

いつもと段取りが違います。
まずシャンプーへ。
いつもなら、まず初めに担当の人と綿密な打ち合わせアンド髪質チェックがあるのだけど、すぐ明日スタントさんに連れられてシャンプー台へ行きました。
普段と違うので、ビビりの私はちょっと戸惑いながらもなされるがままになっていたら、シャンプーの仕上げに、頭皮マッサージと、肩のマッサージをしてくれたのです。

これがなんとも気持ちが良い！！
“（　　｀　　　▽　　　´　　）” うひょ♪
「わぁ！〇〇さん、凝ってますよ！！」
シャンプー担当の子から驚きの声をあげられちゃいました。
「そんなに凝ってるのかな？」
私が聞くと
「今までマッサージしてきた中でも５本の指に入りますよ！！（＾◇＾；）」

そうか、そうか、どうりで緊張型頭痛に悩まされるわけですよね。
肩こり と頭痛はとても関係が深いと言いますけど、それを実行しているわけですね私が。

でも、マッサージてもらったおかげで、ちょっと肩が軽くなった気がするよ！
これで緊張性の頭痛の症状が軽くなるようなら本格的にマッサージに行くことを検討しなくちゃね。

デブデブ上司のおかげで相変わらず冷房がガンガンに入っている私の会社。
おかげで胸をはってホットタオルを肩や首筋にあてがうことが出来るので、今年の夏はいつもよりも調子がいいです。

ありがとう。緊張型頭痛仲間よ。
それでも、緊張型頭痛が全くなくなるというわけではないので、市販の鎮痛剤は手放せませんね。
最近仕事がハードになってきているせいで、もともと私はキーボードを静かに入力することが出来ないたち。
パソコンを打つ手に思わず力が入ってしまうので、ますます固周りがコチコチになってきています。

自己流でブラインドタッチを覚えて行っているせいか同僚の子たちのように、静かに、軽やかにキーボードをたたけないんですよね。
(;￣ー￣川
しかも、間違ったカーソルを押すことが多いので、やたらと『Ｄｅｌｅｔｅ』キーや『Ｂａｃｋ　ｓｐａｃｅ』キーを押すことが多い。
それも適当に押すもんだからすぐに『7』や『Ｎｕｍ　Ｌｏｃｋ』キーを押しちゃって、何とも手間のかかる入力作業をしているのでございます。

それで勝手にイライラして、更に肩に力を入れながら仕事をするもんだから、午後からだんだん肩から腕の付け根にかけてパンパンに張ってきちゃいます。
仕事に集中すろと、ホットタオルの存在忘れてしまうんだけど、ホットタオルが冷却タオルになってしまっていて、逆効果になっていることも。
Ｌ（＞0＜）」オーマイガッ！

そろそろマッサージに行ってきた方がいいかな。

インターネットでいろいろ調べていたら、驚きの調査結果を発見してしまったのですが、緊張型頭痛って私たちのような働き盛りに多いのかと思ったら、女性の場合、実は５０～７０代で緊張型頭痛がみられるのだとか。

これは驚きです。
私の個人的見解だったのですが、緊張型頭痛はどちらかというと仕事などの精神的ストレスからきていることが多いと思っていただけに（私の場合、上司と言いあった後などによく起こるから）、私の親世代の女性にこの緊張型頭痛が多いのが意外でした。
ということは、緊張型頭痛は仕事などの精神的ストレスからも来ているのだろうけど、やはり肩こりなどから来ることが多いのかな。

いずれにしても、いくら緊張型頭痛が偏頭痛よりも男性の占める割合が増えているとはいえ、やはり女性の方が割合的に多いようです。
そういったことからも、緊張型頭痛仲間のＴ君は、数少ない男性の頭痛持ちなのかな。
お気の毒に。

話は変わって最近社内の冷房がすっごく強くされています。
理由はデブ上司が暑がりだから。

その体脂肪を落とせば、それだけで体感温度が３度は違うような気がするんだけどな。
せめて癒し系デブ芸能人の石ちゃんみたいだったらいいのに、上司は見ているだけでも暑苦しい反癒し系。

その上司のためだけに冷房設定温度が２～３度下げられていると思うだけでももう緊張型頭痛がズキズキと痛み出すわ！！

最悪なことに、私の机のあるところは、ちょうどエアコンの吹き出す風が直接当たるところ。
もう我慢できないから、上司の前で、厭味ったらしく膝かけ＆ストール羽織って仕事してやることにする！！
ついでにストールの下にホットタオルもしのばせてやる！！

皆様、はじめまして、緊張型頭痛にちょくちょく苦しめられているＯＬのズキズキでございます。
ヽ(^。^)ノ
頭痛薬のＣＭの内田有紀のようにバリバリと働く総合職ではありませんが、それでも内勤ではありますが私の意地とプライドに掛けて必死で仕事してますよ！！

仕事の出来ない上司のタヌキおやじの分も仕事してますよ！！
食後にデスクで爪楊枝でシーハーする暇があったら、デスクの上にたまっている書類をさっさとこっちに回してほしいです
<`ヘ´>
どうせ、上司はハンコ押すだけなんだから、書類の内容も読んだことないんだから、さっさとこっちによこしてほしいです。
出来る男は机の上が書類だらけだと勘違いしているタヌキ。
あー、イライラする。

おっとそんなこと考えていたら、私の美貌によくないわ。
眉間にしわが寄っちゃうわ。
緊張型頭痛が出たら嫌じゃない。
・・・・・ズキズキしてきた(T△T)

ああ、せっかく午後の美味しいおやつに同僚から貰ったお土産食べようと楽しみにしていたのに、これじゃあ、鎮痛剤飲むための胃の粘膜保護のための食事になっちゃうよ～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

かといって、早く頭痛薬飲まないと緊張型頭痛が痛くなっていく一方だし、効き目がなくなっちゃう。
はあ、このズキズキを早く沈めないと。
孫悟空が三蔵法師に呪文となえられた時の気持ちが今はとっても良く分かるな。
もしかしてあの呪文、孫悟空のあの頭の輪っかを締めるものじゃなくて、緊張型頭痛をもたらす呪文だったんじゃない？