緊張型頭痛持ちの私が、最近偏頭痛にまで悩まされるようになりました。
とはいっても、このふたつにも密接な関係があるっぽいし、ことさらに頭が痛くなるっていう点では緊張型頭痛も偏頭痛も私にとっちゃあ同じことです。
頭が痛くなると、それだけで何もかもが嫌になりません？？
仕事なんかやってられるかーっ！(ノTДT)ノって感じに。
会社勤務じゃなくてテレワークなら、緊張型頭痛になるほどストレスを溜めることはなかったのでしょうか・・・
たまには仕事なんて休んで中洞牧場へでも牛を見に行きたい・・・そして癒されたい。

で、その緊張型頭痛だか偏頭痛だかわからない頭痛なんだけど、ここ数ヶ月、似たような周期でやってくるようになってきてましてですね。
ここで何やら心当たりが生まれた女性は多いはず。
女性にとって1ヶ月ごとに周期を経てやってくるものといえば・・・そう生理です。

う～ん、老若男女とわず読む可能性のあるネット上のブログだから、あまり大きな声じゃ言えないんですけど・・・
そう、最近の私、生理に頭痛も伴うようになったんですよ。
それも、生理の真っ最中じゃなくて生理前に。
月経前症候群の一種ですかね？
生理がくる一週間ぐらい前になると頭頂部が酷く痛むようになって、あ～もうすぐ生理か・・・とまで思うようになったんです。

こうなると、もう薬なしじゃあ過ごせません。
取り出したるはイブA錠。
緊張型頭痛持ちの必需品です。毎日持ち歩いてます。
この薬は生理痛にも効くため重宝してるんですが、よくよく考えてみると他の生理痛薬も頭痛薬と兼ねているのが多いですよね。
頭痛が生理に伴ってやってくることといい、このふたつって何か関係があるのでしょうか？

久々にひどい頭痛に襲われました。
いつもの緊張型頭痛ではなく、そこから引き起こった偏頭痛みたいなのだけど本当につらかった。
夜になんだかつらいなと思っていたら、痛みが徐々にひどくなりこれはダメだと思って薬を飲んだのだけどなかなか効かなくずっと痛みに耐えていました。

薬が効いてやっと寝れたのはすでに朝方でした。睡眠が短いし、まだ頭痛が残っている状態で会社にいってみたのだけど、顔色し悪いし仕事も今日は少ないから帰って休んでなさいと言ってくださったので家で休んでいました。帰って病院にいってみたのだけどやはりいつもの緊張性頭痛から偏頭痛がみたいな事を言われたので、薬をもらって家で寝ていました。
一日休んでやっと体調も戻った感じなのですが、やっぱりたまにこういった頭痛があるのですよね。
気をつけていても、どうしようもないのがこの頭痛の辛いところ。

普段は薬を飲むのは避けているのだけど、やっぱりどちらかと言うと薬を飲む方なので薬も聞きにくくなってしまっているのかなぁ。出来ればもう来てほしくない頭痛です。

最近再び緊張型頭痛に苦しめられているワタクシ。
原因は、就職ガイダンスでしょうか。

気が強い性格が災いしてか、最近よく就職ガイダンスにかりだされます。
というのも、おそらくは私のアシスタントになる人材も今回募集するからでしょう。

自分と相性のよさそうな社員を採用するため、また、相手の人生を大きく変えることになるかもしれないという責任感からか、毎朝頭が痛いです。
最近の就職氷河期のおかげで、営業事務という仕事でありながらも、アプローチをしてくる学生さんの多いこと。
よりよい人材を選べるということで、資本に力のある企業は、もしかしたら今が将来有望な人材確保の時かもしれませんね。

さて、私のほかに就職ガイダンスに出席するのは、Ｔ君です。
おいおい、緊張型頭痛コンビとはまた不健康な企業になったものだわ。

お互いこういた責任感のある立場になると途端に持病がムクムクと顔を出すたちらしく、頭痛薬を常備しての出席です。
（うちの会社大丈夫かよ）

私の方は、短大卒程度の知識があれば良いというので、素直に話を聞いてくれそうな子をと思っています。
「でも」「しか」「だって」を連発するような人材はお断りです。

それをどう見極めるか・・・・自分のアシスタントは、自分で見極める必要があるので、責任重大です。
そう、採用した子が何かとラブったら、それはすべて私の責任になってくる。
どうかがっかりな人間を引き当てないようにしなくては。

人間観察力を必要とされそうです。
当分、緊張型頭痛は治まりそうもありませんね・・・・。

フラツク症状が、緊張型頭痛の症状の一つと知ってから、なぜかそのフラツクという症状が激減。
病は気からか？

原因を突き止められて、逃げてしまったのでしょうか。
とにかく、フラッとする感覚はなくなりました。
最近定期的に放送されている神の手を持つ脳神経外科の手術を見ているせいか、脳腫瘍ではないか？脳内出血しているのではないか？
って疑問が沸いては消えていたので、とにかくほっとしていますね。

せんじつ放送された、モデルの若すぎる死の原因は、脳内出血。
頻繁に起こる頭痛という症状がおきながらも、原因を突き止めてもらえることができず、死亡していたという悲しい出来事。

私もたかが緊張型頭痛と軽く見ないで、自分の体から発している様々な症状に耳を傾けようと思っています。
若すぎる彼女の死を無駄にしないためにも、緊張型頭痛などの痛みを軽く見ないようにしたいものです。

さて、私の隣の部署の女の子が一人妊娠しました。
めでたいL(＠＾▽＾＠)」

彼女のつわりの症状は、ズバリ頭痛なんだって。
だけど、妊娠しているから、痛み止めの薬とかは飲めない。
これ、相当つらいですよね。

私も、緊張型頭痛がひどい時には、痛み止めをよく飲みます。
薬の効果があまり出ないときもあるけれど、それでも気休めにはなります。
それが端から飲めないとなると、つらいでしょうね。

新しい、小さな命のためと、女性は数カ月もの間様々なつらい症状に耐えなくてはいけない。
そして、仕事をしている人は、それでも会社に出てくる。
少子化対策って大きな声を出しているのに、何とも矛盾しているものです。
彼女の悪阻が早く良くなることを願います。

最近仕事中首がこったなとゴキゴキっと鳴らしていると、急にフワっとめまいのようなものを感じ、
「もしかして何か悪い病気にでもなったんじゃないかかしら」
急に不安になったりして、私らしくもなく弱気になったりしたんですけど、その症状も実は緊張型頭痛の症状なんだそう。

そう思うと、「なーんだ、緊張型頭痛の症状か」と安心してしまう。
いやいや、緊張型頭痛の症状だって、常日頃から私を苦しめているではないかと思うのだけれども、めまいといった症状から想像することの一つに、脳神経系の疾患。

マジで心配しちゃったんですよ。
(^^ゞ

激痛というほどでもないけれど、じわじわと長時間続く痛みに、時には気弱になってしまうこともあるのです。

また、最近は新型インフルエンザが流行しています。
普通の季節性のインフルエンザとの違いはやはり新型ということで、私たちは耐性を持っていないということ。
そして、感染力が非常に高いこと、急激に容体が悪化しやすいことなど、が挙げられます。

これまでは季節性のインフルエンザに対してそれほど気にしたことはなかったのですが、最近特に体力の低下を感じるので、新型のインフルエンザにかかった時、大丈夫なのだろうかという気持ちがあるのです。

インフルエンザの症状の一つに頭痛があります。

その痛み具合は緊張型頭痛とは微妙に違うと思うので、その時はすぐにわかりそうな気がするけれど、できることなら感染したくないです。
神様、どうか私に抵抗力をください。
アーメン

仕事をしていてふと「何かいい案はないかな」と考え事をする時って、パソコンから目をそらして天井を眺めてみたりしている営業マンいませんか？

あれって、実はかなり緊張型頭痛対策に言いそうです。
パソコンばかり見ていると、どうしても一点を見つめる作業になりがちです。
そこで、その一点ばかり見ている眼の筋肉をゆるめるという意味でも視線を遠くにそらすことは有効なんだとか。

他に、頸部や肩のこっているところを、指でぐいぐいと指圧してあげるのも緊張型頭痛もちの人には有効なんだって。
一応私が日ごろから行っている対策は、間違ってはいないということになるのかな。

さて、今まで緊張型頭痛でかなり痛い思いをしてきていると思っていたのですが、緊張型頭痛自体痛くて仕方がないといった感じではないのだとか。

おそらくは、そこまで痛くなっている場合には、緊張型頭痛から偏頭痛を誘発している可能性があるのだとか。

緊張型頭痛と偏頭痛のダブルパンチとはかなり痛いことですわ。

姉も最近電話で子育てでイライラして頭が痛くなってきているとか言ってるけど、おそらくは疲労やストレスが原因で緊張型頭痛か偏頭痛になっているのでしょうね。

子育ては、世の中のある程度年齢を超えたおじ様型から見れば、「たかが」のジャンルに入るのかもしれないけれど、人間一人を社会に通用するところまで育て上げることって、すごく大変なことではないでしょうか。

親がなくても子は育つなんて嘘。今の時代、周り近所のサポートがそれほど期待できなくなってきているのだから、そうなってくると、母親ない育児の負担は大きくのしかかってくる。
時代の違いを認識して「たかが子育て」と思わないで、育児の大切さを理解してあげてほしいですね。
特に、「お義父さん！」

四月です。
春うららかな陽気と共に、私の部署にもうららかな陽気が・・・・。
何故なら、あの忌々しい上司が人事異動でほかの部署に行ったから。
ああ、なんと晴れやかな気分よ。

しかしながら、緊張型頭痛は相変わらずおこっており、原因はあの上司のせいではなかったよう。
濡れ衣をかけて悪かったわね。

でも、ストレスは軽減されること間違えないわ。

今までの上司の代わりに私の上についたのは、新入社員時代に研修指導してくださった方。
気さくな人だし、すごくやりやすい職場になりそう。
前いた部署の人たちからも評判良かったし、大歓迎です。

そして、今までいた上司が異動でいく職場の人たちには、大変だけど頑張れって言ってあげたい。
まあ、あそこには、私以上に思ったことを歯に衣着せぬ物言いをする子がいるから、ガッツンガッツンやられることでしょうね。
ψ(｀∇´)ψ ウキョキョキョキョ

そんなわけで、金曜日は新しい上司の歓迎会。
葉桜の見える居酒屋で室内から花見をしながらの宴会で、土曜日は二日酔いなのか、頭が痛かった。
でも、吐き気はしなかったから、やっぱ緊張型頭痛なのかな。

先月末から上司が変わるにあたって、いろいろ資料をまとめたりと大変だったから。
ああ、私にもっとエクセルを使いこなせる技があったらな。

エクセルを上手く使いこなしている子は、なんかいろいろ計算式を利用して、表をサクサクと作っていくんだけど、私はというと、・・・ダダダダダダ・・・・・っと音だけはかなり仕事しているかのようにキーボード叩いて、必死で手入力よ。

だからよけいに肩なんかが凝り固まって、症状が出てくるのかな。
指に力が入る分、方にもすっごい力入れれて入力しているからね。
だとすると、私の緊張型頭痛を治すには、パソコンをソフトタッチにするのが一番なのかな・・・・・
ムリだわ。

季節は冬から春へ移行するちょうど変わり目。
季節の変わり目になると、緊張型の頭痛がムクムクと頻繁に顔を出すようになってきます。
季節の変わり目って何かと体調を崩しやすいですよね。
ぜんそく持ちの人も、季節の変わり目になるとよく発作を起こすそうです。
風邪をひきやすくなるのもこのような時期ですよね。
気温の変化が激しかったりするから、体の体温調節機能がうまくついてこれないのでしょうか。

そういえば、気圧の変化と体調ってけっこう関係あるみたいですよ。
ロシアなどでは、緊張型かどうかは分かりませんが、天気予報みたいに気圧予報あるみたいだし。
緯度の高いところでは、どうやら気圧の変化が日本よりも如実に表れるみたいです。
人によっては、太平洋側から日本海側に出るだけで体調が悪くなる人もいるみたいなので、気圧は緊張型頭痛に限らず体調と関係あるのではないでしょうか。

まだまだ民法の「外国ではこんな面白い番組がありますよ」程度にしか扱われていませんが、今に「気圧予報」が「花粉予報」と同レベルで扱われるようになるのではないでしょうか。
だって、緊張型に限らず、慢性的に頭痛がする人って結構いますからね。

それと同時に気圧との関係も調べてもらえたら嬉しいかも。
確かに私も思い返し得してみると、緊張型頭痛がズキズキするときには、快晴！って言う日はなくて、特に台風が近づいている時なんて、天候と同じく私の緊張型チャンもヒートアップしてのたうち回っていたような気がする。

緊張型に限らず、持病をお持ちの方は気圧によって誘発されている人多いのではないでしょうか。

年末～年始にかけての長期休みも終わり、休みボケもやっと治ってきているのですが、休みの間症状が治まっていた緊張型頭痛は再びズキズキとその存在感を私にみせつけてくれています。
<`ヘ´>　

と言うことは、緊張型頭痛の原因はやはり仕事と関係しているのでしょうか。
最近はデスクワークの際は必ずストールをかけているし、やはり隣の席の上司が私を精神的に追い詰めているのだと思います。
休みの間、どこそこの温泉へいってその後は近所のヘルスへ行っただの、女性社員が嫌そうな顔をするのを喜んでいるオヤジ。
こんなセクハラ昭和の代物ではなかったのかい？

自分が仕事できないことを知らず、遠縁だからと管理職を与えられ、首にもならずに済んでいるのが分かっていないオメデタイおやじ、とっとと定年になってほしいです。

ああ、またズキズキとしてきた。。。。
私のこの緊張性頭痛の原因、絶対あの上司のせいに間違いないわ！！

誰か席替えしたいって言ってくれないかな。
でなかったら、あの上司だけでも、特別個室でも与えておいてほしいわよ。
そしたらみんな、超効率よく仕事ができると思うんだけど、どうかしら。

そうそう、週末にまた例の美容室に行ってきたら、私の緊張型頭痛のことや肩コリのこと、覚えていてくれて、マッサージをすっごく入念にしてくれたのです。
ヽ(^。^)ノ

おかげで少しは症状がラクになっているのですがね。。。。

ああ、４月の人事異動が待ち遠しいです。

ホットヨガが姉の気分で流れてしまいました。
仕方がないので、家電量販店のマッサージチェアーコーナーで肩を重点的にマッサージしてもらっています。
（〓￣（∵エ∵）￣〓）ゞｴﾍﾍ

この時期、家電量販店は年賀状にプリントすべくプリンターやパソコンコーナーがにぎわっているので、マッサージチェアーオーナーはわりとすいています。

それでもやはりマンパワーによるマッサージには比べ物にはならず、年末なので休暇取れないから整体へもいけないし、こちこちの肩でパソコン入力に全力を注いでいます。
おかげで鎮痛剤が欠かせません。
でも、最近はなぜか２～３か月前に比べると緊張型の頭痛が激しく痛みませんね。
どうしてでしょう。
何か理由があるのであれば、突き止めたいところなのですが、うーん・・・・。
最近お腹がぽっこりしてきているのが気になりだし、気が向く日のみ寝る前に腹筋を数十回しているのですが、それが緊張型頭痛に効果的なのか？
いや、それはあり得ない。
なぜって、腹筋の回数は４０回くらいだし、やるのも１日おきはまだいい方で、最近は３日もやっていないから。
腹筋がついてきているとは到底思えない。

ではなぜ、緊張性頭痛の症状が軽くなってきているのだろう。
原因さえ分かれば、それを継続していくのにな。
もしかして、季節の変わり目で、今はすっかり冬になっているからとか？
だとしたら、春先に又あの緊張型の頭痛と戦わなくちゃいけないのかな～
あ～考えただけでもズキズキといたくなってきそう(;￣△￣川