久々にひどい頭痛に襲われました。
いつもの緊張型頭痛ではなく、そこから引き起こった偏頭痛みたいなのだけど本当につらかった。
夜になんだかつらいなと思っていたら、痛みが徐々にひどくなりこれはダメだと思って薬を飲んだのだけどなかなか効かなくずっと痛みに耐えていました。

薬が効いてやっと寝れたのはすでに朝方でした。睡眠が短いし、まだ頭痛が残っている状態で会社にいってみたのだけど、顔色し悪いし仕事も今日は少ないから帰って休んでなさいと言ってくださったので家で休んでいました。帰って病院にいってみたのだけどやはりいつもの緊張性頭痛から偏頭痛がみたいな事を言われたので、薬をもらって家で寝ていました。
一日休んでやっと体調も戻った感じなのですが、やっぱりたまにこういった頭痛があるのですよね。
気をつけていても、どうしようもないのがこの頭痛の辛いところ。

普段は薬を飲むのは避けているのだけど、やっぱりどちらかと言うと薬を飲む方なので薬も聞きにくくなってしまっているのかなぁ。出来ればもう来てほしくない頭痛です。

今朝も元気に緊張型頭痛が痛い。

最近は早朝の冷え込みが激しくなってきたからかしら。
肌布団が恋しくなってきて、夏ももう終わりなんだななんて感じますね。

それより怖いのが、新型インフルエンザ。
大流行してきていますよね。
冬でもないのにこんなにたくさん患者出ていいのだろうかっていう気もするけれど、やはり免疫を持っていない人ばかりだから、大流行してしまうんでしょうね。
私も最近は手洗いとうがいに気を配っています。

実は私健康体のおかげで、生まれてから今まで一度もインフルエンザにかかったことがないんです。
だから、今年も大丈夫だろうなんて思っているのだけれど、インフルエンザの症状の一つに頭痛があるでしょ？
持病？として堅緊張型を持っている私としては、これ以上痛い思いをするのはまっぴら御免。

だから、感染予防を徹底しています。

飲食店を経営している同級生のお店に除菌する水を作るう機械というのが置いてあって、これがウィルスにもこうかがあるというので、週に一回もらいに行っています。

私たちに新型のワクチンが回ってくる見込みが少ないから、緊張型頭痛同様、出来る限りの予防を行っておくことって大切ですよね。

会社でも今は新型インフルエンザの話題でもちきり。
私が日ごろから緊張型頭痛餅であることは周知のこと。
だから
「先輩は普段から痛み慣れしているから、感染してもきっときずかずに出社してきたりしてね」
なんて笑って言うけど、緊張型頭痛に慣れるわけないじゃん！
顔で笑って、心で拳握り締めていましたよ。

薬に対する考え方って人それぞれ、私なんかは、緊張型頭痛がひどくなってくるとすぐに薬に頼ってしまいます。
まあ、ある程度は我慢もするけれど、緊張型頭痛はあまり我慢しすぎると私の場合はすごい吐き気が襲ってくるし、ギリギリまで我慢してから薬飲んでも効果は表れにくくなってくるから。

会社の若い子は、すっごくつらそうに眉間を抑えているから、「薬あげようか？」っていっても、「薬飲んだらくせになりそうだからやめておきます」っていって、我慢している。

偉いなって感心しちゃいます。
私はどうも緊張型頭痛のあのｽﾞｷｽﾞｷが我慢できないから（っていうか、痛み全般我慢できない）すぐに痛みから遠ざかるためにホットタオルを使ったりしても効果がないようなら、すぐに薬に頼っちゃう。
絶対痛みを我慢できないよ。

やっぱり若いからこそ我慢できるのかしら・・・・
いや、我慢する根性があるから出会って、年の差のせいではないと思っていたい。

でも、最近体調がすこぶる良くて、緊張型頭痛があまりしないんです。
嬉しい限り。
もしかして、例の上司が人事異動で同じ部署にいなくなったから？

だとしたら、やはり私の緊張型頭痛はストレスと密接な関係にあったんじゃないかしら。
逆に、上司が異動した部署の女の子が緊張型頭痛に悩まされなきゃいーんだけど。

緊張型頭痛手当なるものを会社から支給してほしいくらいだわね。

それにしても今年の梅雨は異常な雨量。
梅雨入りしたばかりのころは、カラ梅雨だと思っていたのに、日本各地で異常な雨量を観測している。
はやく梅雨明けしないかな。

ゴールデンウィーク中、姉の子供たちが帰省してきていたので、車で少し大きな公園へ行くことに。
久々の姪っこたちと会えるのがうれしい私は、それはそれは張り切って遊んじゃいましたよ。

バドミントンしたり、バレーボールしたり、気分は高校生くらいに戻っていたでしょうか。
そう、気分はね。
気分だけ若返ってみても、体はもう若くないので、家に帰ってくると、もうヘロヘロ。
速攻でベットで横になっていたのですが、どうにも緊張型頭痛がしてきて深く眠れない。
仕方ないので、肩にホットタオル乗せて温めてみるんだけど、緊張型頭痛は治まってくれない。

うーん、どうしよう、あまり緊張型頭痛でしかめっ面している姿を姪達に見せたくないし、汗もかいていたことだし、一番風呂に入ることに。
風呂からあがってくると、緊張型頭痛だったことを忘れてしまう程にスッキリしていた・・・。
血行促進が良かったのだろうか、不思議な感覚です。

でも、脱衣所で鏡をみた自分の顔には、くっきりと眉間にしわが寄っていて、そうとう我慢していたのが分かります。

ああ、子供の遊び相手をしただけで緊張型頭痛になるだなんて、私も随分と年をとってしまったものね・・・・。

今度姪が遊びに来るまでに、体力をしっかりつけておかないと、
「おばちゃんと遊んだら、怖い顔するもん」なんて言われかねないわね。

昔は体力にも、健康にも自信があったのに、私も随分と落ちたものだわ。
もしかして、運動不足からも緊張型頭痛に慢性的になってしまっているのかな？

だとしたら本格的に体力作りに励まなくちゃいけないかも・・・