社内で同じく緊張型頭痛で悩んでいる同士、Ｔ君から手軽にできる緊張型頭痛の症状を和らげる情報を仕入れました。
男性で頭痛持ちって珍しいなと思ったのですが、女性に多く見られる頭痛とは、偏頭痛で、緊張型頭痛は女性、男性関係なくおこるのだとか。

さて、Ｔ君が仕入れてきた情報とは、緊張型頭痛には、「温めてやるのがいい」そうです。

一瞬何を言っているのか分からなくて「ハァ？」と聞き返してみたところ、緊張型頭痛は精神的とレスが原因の場合もあれば、肉体的ストレスが原因の場合もあり、私の場合、肉体的ストレスが大きく関わっている可能性が大きいのだとか。

というのも、私の仕事はデスクワークがその大半を占めており、一日中パソコンを打ち続けているようなものだから。
このパソコンを打っているときの姿勢と言うのは、元来とても不自然な姿勢なのだとか。

上半身を前傾にして、両手を持ち上げたまま長時間同じ姿勢でい続けると、首から肩の筋肉にかけてかなり負担をかけていることになり、そこから緊張型頭痛を引き起こして言っているのではないかというのです。

フムフム、それは納得できる。
でも、私だって、精神的ストレス多いんだけどな。
特にあのタヌキおやじのね。
(-。-)y-゜゜゜

そこで、筋肉に負担をかけている部分は血流が悪くなって凝り固まっているのだから、血流を良くしてあげれば、緊張型頭痛の症状は改善するというのです。

なるほどね。そこで、彼が私にススメるのがホットタオル。
会社でやるのには少々勇気がいるのだけど、今度やってみますね。