ゴールデンウィーク中、姉の子供たちが帰省してきていたので、車で少し大きな公園へ行くことに。
久々の姪っこたちと会えるのがうれしい私は、それはそれは張り切って遊んじゃいましたよ。

バドミントンしたり、バレーボールしたり、気分は高校生くらいに戻っていたでしょうか。
そう、気分はね。
気分だけ若返ってみても、体はもう若くないので、家に帰ってくると、もうヘロヘロ。
速攻でベットで横になっていたのですが、どうにも緊張型頭痛がしてきて深く眠れない。
仕方ないので、肩にホットタオル乗せて温めてみるんだけど、緊張型頭痛は治まってくれない。

うーん、どうしよう、あまり緊張型頭痛でしかめっ面している姿を姪達に見せたくないし、汗もかいていたことだし、一番風呂に入ることに。
風呂からあがってくると、緊張型頭痛だったことを忘れてしまう程にスッキリしていた・・・。
血行促進が良かったのだろうか、不思議な感覚です。

でも、脱衣所で鏡をみた自分の顔には、くっきりと眉間にしわが寄っていて、そうとう我慢していたのが分かります。

ああ、子供の遊び相手をしただけで緊張型頭痛になるだなんて、私も随分と年をとってしまったものね・・・・。

今度姪が遊びに来るまでに、体力をしっかりつけておかないと、
「おばちゃんと遊んだら、怖い顔するもん」なんて言われかねないわね。

昔は体力にも、健康にも自信があったのに、私も随分と落ちたものだわ。
もしかして、運動不足からも緊張型頭痛に慢性的になってしまっているのかな？

だとしたら本格的に体力作りに励まなくちゃいけないかも・・・