美容院へ行って来てから、体の調子がいいみたい。
やっぱり私の頭痛の原因は極度の肩凝りからきているのかな。

仕事の方も少し時間的に余裕が出てきて、最近は定時でちゃんと帰れるようになってきてるから、スポーツクラブかどこかへ通ってみようかとも思っています。

私の緊張型頭痛はどうやら肩コリが原因のようだし、肩コリを改善していくべく、まずは最近まったくと言っていいほど運動していなかったから、運動不足から改善していこうかなと。

でも、どういった運動すればいいのかな。
手軽にできる運動としては、ウォーキングがあるけれど、私は朝早起きするのが大の苦手。
家を出るギリギリまで寝ていたい人ですから。
お化粧だって、家でなんかしませんよ。
通勤途中の渋滞する車の中でに決まってるじゃないですか！！
この無謀な時間に化粧しなくてどうするの！！ψ(｀∇´)ψ

だって、私の通勤時間は５０分。
通常であれば２０分で行ける道のりを２倍以上の時間をかけていくのだから、時間は有効に使わねば。

だから、夜には強いのだけれど、最近不審者が多いので、ちょっと避けたいですね。
そこで、ホットヨガにでも通ってみようかなと思っているのですｌ。

どうしてホットヨガかと言うと、ヨガと言えば、なんだか姿勢が良くなりそうだし、温度、湿度ともに管理された空間でわずかに運動するだけでもダラダラと汗を流す程に代謝が上がるようになることは、血流が良くない緊張型頭痛もちの私に向いているのじゃないかと思って。
それに、そのクラブは託児施設もあるので、小さな子どものいる姉といっしょに行けるので良いかなと思って。

一人じゃ長続きしそうにないんだもん！